经常吃不下饭、没食欲，即使很饿也不想吃，同时晚上睡眠不好，可能是由生理、心理、疾病、环境、药物等因素引起的。 1.生理因素：如过度劳累、运动量过少等，会使胃肠蠕动减慢，消化功能减弱，导致食欲下降。睡眠不好也可能与此有关。 2.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响神经系统和内分泌系统，进而影响食欲和睡眠。 3.疾病因素：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡等，可能导致食欲不振。一些全身性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等也可能有类似症状。睡眠不好可能是神经衰弱、抑郁症等的表现。 4.环境因素：居住环境嘈杂、温度不适宜等，会影响睡眠质量，进而影响食欲。 5.药物因素：某些药物的副作用可能导致食欲减退和睡眠障碍，如降压药、抗抑郁药等。 出现这种情况，建议先调整生活方式，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的消化内科或神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这个考虑还是遵医嘱检查和流质易消化饮食。一般不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要服用促进胃动力药物 。可以服用药物吗叮啉片和健胃消食片有帮助。

你好，如果不想进食，考虑为消化不良、胃肠炎引起的，可以吃一点促进消化的药物，睡眠不好，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶。