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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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强迫症与焦虑症患者在日常生活中,需要注意心理调节、生活习惯、社交互动、药物治疗及定期复查等方面。 1.心理调节:保持积极乐观的心态,学会放松技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。 2.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,适度运动,如散步、瑜伽等,避免过度劳累。 3.社交互动:多与家人、朋友交流,参加社交活动,获得情感支持。 4.药物治疗:遵医嘱服用药物,如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等,注意药物可能的副作用。 5.定期复查:按照医生要求定期复诊,评估病情变化,调整治疗方案。 总之,强迫症与焦虑症患者通过综合注意上述方面,有助于控制病情,提高生活质量。
2024-11-11 04:35
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