焦虑症患者适合进行剧烈运动吗？_即问即答

即问即答

焦虑症患者适合进行剧烈运动吗？

2024-11-11 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑症能否剧烈运动？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

焦虑症患者一般不太适合进行剧烈运动。这是因为焦虑症会影响神经系统的平衡，剧烈运动可能加重身体负担、引发不适，甚至影响病情恢复。具体包括可能导致心率异常、加重心理负担、影响睡眠、增加疲劳感、诱发惊恐发作等。 1. 心率异常：焦虑症患者本身自主神经功能可能紊乱，剧烈运动时心率大幅增加，可能超出心脏承受范围，引发心律失常等问题。 2. 加重心理负担：剧烈运动带来的高度紧张和竞争压力，可能使患者更加焦虑，加重心理负担。 3. 影响睡眠：运动过度兴奋身体，导致入睡困难或睡眠质量下降，进而影响神经系统的恢复和调节。 4. 增加疲劳感：焦虑症患者精力相对有限，剧烈运动消耗大量能量，易产生过度疲劳，影响日常活动。 5. 诱发惊恐发作：在某些情况下，剧烈运动可能成为惊恐发作的诱因，给患者带来极大痛苦。总之，焦虑症患者应选择适度、舒缓的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，有助于放松身心，促进病情改善。若要进行运动，建议先咨询医生意见，制定适合自己的运动计划。
2024-11-12 02:38

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

推荐医生 更多»