腱鞘炎患者日常需注意哪些方面？_即问即答

即问即答

腱鞘炎患者日常需注意哪些方面？

2024-11-11 14:23 点击扫描二维码更精彩

疾病：腱鞘炎

问题：

患有腱鞘炎平时应注意些什么？

回答1
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申兰阔医师

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腱鞘炎患者在日常生活中，要注意休息与保暖、避免过度活动、注意姿势正确、合理饮食、做好康复训练等。 1.休息与保暖：保证充足睡眠，让手部得到充分休息。注意手部保暖，避免受寒加重病情。 2.避免过度活动：减少长时间重复同一动作，如长时间打字、织毛衣等。 3.注意姿势正确：使用工具或进行活动时，保持手腕和手指的姿势自然、舒适。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于恢复。 5.做好康复训练：可进行简单的伸展、握拳等动作，增强手部肌肉力量。 6.调整心态：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，有利于病情恢复。总之，腱鞘炎患者在日常生活中多注意上述方面，有助于缓解症状，促进康复。若症状加重，应及时就医。
2024-11-12 09:16

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