左边颈椎与肩胛骨连接部位疼痛可能涉及多种因素，包括但不限于肌肉紧张或劳损、颈椎病变（如颈椎病）、肩周炎、肋间神经痛，或是姿势不当引起的不适。这种情况通常由长时间保持不良姿势、重复性劳动、或直接外伤引起。 针对颈椎疼痛，针灸和按摩是常见的缓解方法，但应由专业人员执行。针灸可能涉及的穴位包括风池穴、天柱穴、大椎穴、肩井穴和曲池穴等，这些穴位有助于疏通经络、缓解颈部僵硬和疼痛。值得注意的是，针灸需在具有执业资格的针灸师操作下进行，以确保安全有效。 至于按摩，正确的手法对缓解疼痛至关重要。专业按摩师会运用揉捏、推拿和轻拍等技巧，集中在颈部、肩部以及上背部的肌肉群，帮助放松紧绷的肌肉、改善血液循环。自我按摩时可以尝试轻柔地用手指按压颈部两侧的肌肉，从肩膀向颈椎方向缓慢移动，但切记力度要适中，避免加重伤害。 总之，遇到颈椎与肩胛骨连接部位的疼痛，首先应寻求专业医疗评估以确定具体原因，并在专业人士指导下选择合适的治疗方案。同时，日常生活中注意保持良好的坐姿，定期进行颈部伸展运动，以预防疼痛发生。

男性颈椎疼，针灸可选风池、大椎、肩井、天柱、后溪等穴位，按摩可通过按揉、拿捏、滚法等手法进行。 1.风池穴：位于枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。针灸可疏通经络，按摩时用拇指按揉。 2.大椎穴：在第 7 颈椎棘突下凹陷中。针灸能调节气血，按摩可用手掌搓热后轻揉。 3.肩井穴：在大椎与肩峰端连线的中点上。针灸可缓解肩部肌肉紧张，按摩时用四指拿捏。 4.天柱穴：位于后发际正中旁开 1.3 寸处。针灸能改善颈部不适，按摩可用指腹按压。 5.后溪穴：微握拳，第 5 指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。针灸对颈椎疼痛有疗效，按摩可用拇指点按。 针灸和按摩对于缓解颈椎疼痛有一定帮助，但需由专业医生操作。同时，患者应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头。