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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经是女性常见的问题，通过按摩穴位能在一定程度上缓解。常见的有效穴位有气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴可温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。能培补元气，调理冲任。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩它有化血为气，运化脾血之效。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。可调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃。 5.三阴交穴：在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。对妇科病症有较好的调理作用。 按摩穴位减轻痛经需要长期坚持，同时要注意按摩的力度适中。若痛经症状严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-10 23:05
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