吃精子不能缓解痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，其发生与前列腺素合成与释放异常、子宫平滑肌不协调收缩、精神因素、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等有关。缓解痛经需综合多种方法，包括生活调理、药物治疗、物理治疗等。 1.前列腺素合成与释放异常：前列腺素增多会导致子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧，引发痛经。可使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等缓解。 2.子宫平滑肌不协调收缩：子宫平滑肌收缩不协调会引起子宫缺血，导致痛经。此时可通过热敷、按摩等物理方法改善。 3.精神因素：紧张、焦虑等不良情绪可能加重痛经。保持良好心态，适当运动有助于缓解。 4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起痛经。治疗可能需要药物如达那唑、孕三烯酮等，严重时需手术。 5.子宫腺肌病：子宫肌层内存在子宫内膜腺体和间质，导致子宫增大、痛经。治疗方法有药物治疗（如GnRH-a）和手术治疗。 总之，痛经的原因多样，治疗方法也因人而异。出现痛经应及时就医，明确病因，采取合适的治疗措施，而不是寻求没有科学依据的方法。