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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经是很多女性面临的困扰，部分水果对于缓解痛经有一定帮助，如香蕉、苹果、榴莲、樱桃、龙眼等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻腹部疼痛。 2.苹果：含有类黄酮和碳水化合物，可促进血液循环，缓解痛经症状。 3.榴莲：属于热性水果，能改善腹部寒凉的状况，缓解痛经。 4.樱桃：富含铁元素，补充经期流失的铁，增强体质，减轻疼痛。 5.龙眼：有补气血的作用，能改善气血不足导致的痛经。 需要注意的是，水果缓解痛经的效果因人而异。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，在经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-12 03:14
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