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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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女性寒性痛经可通过保暖、饮食调整、运动、中药调理、穴位按摩等方法缓解。 1.保暖：经期要特别注意腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝，增添衣物，避免受寒。 2.饮食调整：多吃温热的食物，如红枣、桂圆、生姜红糖水等，避免食用生冷寒凉之物。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，减轻痛经。 4.中药调理：可在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸、乌鸡白凤丸等。 5.穴位按摩：按摩关元穴、气海穴、三阴交穴等，有助于缓解疼痛。 总之，寒性痛经患者要注意日常生活中的调养。如果痛经症状严重，影响正常生活，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 02:22
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