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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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经期饮食不当可能引发痛经，常见的有生冷食物、辛辣食物、高咖啡因食物、高油脂食物、酒精类饮品等。 1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，会使子宫受寒，血管收缩，经血排出不畅，从而导致痛经。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激子宫，引起子宫过度收缩，引发疼痛。 3.高咖啡因食物：咖啡、巧克力中的咖啡因会加重焦虑和紧张情绪，导致子宫肌肉收缩，诱发痛经。 4.高油脂食物：炸鸡、油条等，消化较慢，可能影响气血运行，增加痛经风险。 5.酒精类饮品：饮酒会加重盆腔充血，导致痛经加剧。 经期女性应注意饮食，尽量避免上述可能导致痛经的食物，保持良好的饮食习惯，有助于减轻经期不适。
2024-11-11 22:46
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