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来例假时怎么缓解痛经

2018-08-12 12:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

来例假时怎么缓解痛经

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

你好，来例假时可以在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。平常多练习练习瑜伽操，瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。祝你健康。
2018-08-12 13:59

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