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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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女人痛经时，适当吃一些水果可能有助于缓解不适，如香蕉、苹果、榴莲、樱桃、红枣等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻腹部疼痛。 2.苹果：含有类黄酮等物质，具有抗氧化作用，可调节内分泌。 3.榴莲：属于热性水果，能活血散寒，缓解痛经症状。 4.樱桃：富含铁元素，补充经期流失的铁，增强体质。 5.红枣：有补中益气、养血安神的作用，能改善气血不足引起的痛经。 需要注意的是，水果虽有一定的辅助作用，但不能替代正规的治疗。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，在食用水果时也要适量，避免过量食用导致胃肠不适。
2024-11-12 04:07
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