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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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女生痛经时，适当吃一些水果有助于缓解不适，如苹果、香蕉、榴莲、樱桃、龙眼等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，能调节身体机能，增强免疫力，对缓解痛经有一定帮助。 2.香蕉：含有丰富的维生素 B6，有助于稳定情绪，减轻经期的焦虑和烦躁。 3.榴莲：属于热性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。 4.樱桃：富含铁元素，可补充经期流失的铁，预防贫血，减轻因贫血导致的痛经。 5.龙眼：性温，能补益气血，温暖子宫，对宫寒引起的痛经有改善作用。 需要注意的是，水果虽然对痛经有一定的缓解作用，但不能完全替代药物治疗。如果痛经症状严重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 19:37
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