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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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女生痛经时，适当食用一些水果可能有助于缓解症状，如香蕉、苹果、榴莲、红枣、山楂等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻腹部疼痛。 2.苹果：含有类黄酮等营养物质，可调节血脂，促进血液循环，对缓解痛经有一定帮助。 3.榴莲：属于热性水果，能改善腹部寒凉的情况，缓解痛经。 4.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能补充气血，减轻痛经时的不适。 5.山楂：有活血化瘀的功效，能促进经血排出，缓解痛经。 需要注意的是，水果缓解痛经的效果因人而异。如果痛经症状严重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
2024-11-11 10:15
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