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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痛经是女性常见的问题，可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗和心理调节等来缓解，如使用布洛芬、对乙酰氨基酚、田七痛经胶囊等。 1.保暖：经期注意腹部保暖，可使用热水袋或暖宝宝，温暖子宫能减轻疼痛。 2.饮食调整：避免生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 3.适度运动：如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。 4.药物治疗：疼痛严重时，可遵医嘱服用止痛药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等。也可选择中成药，如田七痛经胶囊。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪加重疼痛。 总之，缓解痛经需要综合多种方法，并根据个人情况选择适合自己的方式。如果痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-12 03:04
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