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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经是女性常见的问题,通过按摩一些穴位可在一定程度上缓解疼痛,如关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等。 1.关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下 3 寸。按摩此穴能培补元气,温暖胞宫,缓解痛经。 2.气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐下 1.5 寸。可调节全身气机,温养下焦,减轻痛经症状。 3.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴能活血化瘀,通络止痛。 4.三阴交穴:在小腿内侧,内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后际。对妇科疾病有较好疗效,能调理气血,缓解痛经。 5.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下 3 寸,犊鼻与解溪连线上。能补中益气,通经活络,改善痛经。 按摩穴位缓解痛经是一种辅助方法,如果痛经严重,还需及时就医,查明原因,采取综合治疗措施。
2024-11-11 01:19
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