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如何身体锻炼缓解痛经

2018-08-19 14:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

如何身体锻炼缓解痛经

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

你好，身体锻炼缓解痛经可以小碎步走路，想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。祝你健康。
2018-08-19 15:36

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