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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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少女痛经时，可通过煲一些汤来调理，如红糖姜汤、当归红枣汤、益母草鸡蛋汤、乌鸡汤、山楂红糖水等。 1.红糖姜汤：红糖能补充能量、活络气血，姜可驱寒暖胃。将生姜切片，与红糖一起煮，能缓解因宫寒引起的痛经。 2.当归红枣汤：当归有补血调经的作用，红枣能补中益气、养血安神。二者煮汤，可改善气血不足导致的痛经。 3.益母草鸡蛋汤：益母草活血化瘀，鸡蛋富含营养。此汤对血瘀型痛经有一定帮助。 4.乌鸡汤：乌鸡营养丰富，能滋补身体。搭配枸杞、红枣等，可增强体质，减轻痛经症状。 5.山楂红糖水：山楂能活血化瘀，红糖补血。适合因经血不畅而痛经的少女。 少女痛经时，除了煲汤调理，还应注意保暖，避免食用生冷食物。若痛经严重，应及时就医。
2024-11-10 23:30
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