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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经是女性常见的症状，通过按摩一些穴位可以在一定程度上缓解。常见的有效穴位有气海穴、关元穴、中极穴、血海穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴能温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。可培补元气、导赤通淋，对痛经有缓解作用。 3.中极穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 4 寸。能通调冲任，清利膀胱。 4.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴可化血为气，运化脾血。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。能健脾益血，调肝补肾。 按摩这些穴位时，力度适中，以感到酸胀为宜。如果痛经症状严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 04:32
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就医问药
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