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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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体内寒气重引发痛经，可通过饮食调理、保暖措施、运动锻炼、中医理疗、药物治疗等来改善。 1.饮食调理：多吃温热食物，如红枣、桂圆、生姜等，避免食用生冷寒凉之物。 2.保暖措施：注意腹部、足部保暖，适时增添衣物，尤其在经期。 3.运动锻炼：适度运动能促进血液循环，如瑜伽、慢跑等，但经期应避免剧烈运动。 4.中医理疗：艾灸关元、气海等穴位，或进行中药泡脚。 5.药物治疗：可服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等药物，但需遵医嘱。 体内寒气重引起的痛经需要综合调理，长期坚持才能有效改善。同时，要保持良好的生活习惯和心态。如痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-11-10 15:17
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