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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痛经时艾灸关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴、中极穴等穴位,对缓解痛经有一定帮助。 1.关元穴:位于脐下三寸,具有培元固本、补益下焦之功,能调节内分泌,缓解痛经。 2.气海穴:位于脐下 1.5 寸,有温阳益气、调经固经的作用,可改善气血不畅引起的痛经。 3.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下 3 寸,可调理脾胃、补中益气、通经活络,有助于气血运行。 4.三阴交穴:在内踝尖上 3 寸,胫骨内侧缘后方,是妇科常用穴位,能调理月经、缓解痛经。 5.中极穴:位于体前正中线,脐下 4 寸,有通调冲任、清利膀胱的功效,对痛经有缓解作用。 需要注意的是,艾灸时要注意温度和时间,避免烫伤皮肤。如果痛经症状严重,应及时就医,查明原因,采取综合治疗措施。同时,平时要注意保暖,避免食用生冷食物,保持良好的生活习惯。
2024-11-10 20:15
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