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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痛经时，通过按摩穴位可一定程度上缓解疼痛，如关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴、合谷穴等。 1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。按摩此穴能培补元气、温肾壮阳，对痛经有缓解作用。 2.气海穴：同样在下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩气海穴可益气助阳、调经固经，减轻痛经症状。 3.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。此穴能燥化脾湿、生发胃气，对痛经有调理功效。 4.三阴交穴：位于内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴可调补肝肾、行气活血，有助于缓解痛经。 5.合谷穴：在手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以疏风解表、行气活血，对痛经有一定的止痛效果。 需要注意的是，穴位按摩虽然可能对痛经有帮助，但效果因人而异。如果痛经症状严重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-11-10 20:56
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