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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痛经时，通过按摩一些穴位和部位，如关元穴、气海穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等，能在一定程度上缓解疼痛。 1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 3 寸。按摩此穴能培补元气，温暖胞宫。 2.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩气海穴可温阳益气，调经止痛。 3.血海穴：在股前区，髌底内侧端上 2 寸，股内侧肌隆起处。按摩血海穴能活血化瘀，调经统血。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里可调理脾胃，补中益气。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后际。按摩三阴交穴能健脾益血，调肝补肾。 需要注意的是，按摩时力度要适中，以感到酸胀为宜。如果痛经症状严重，单纯按摩可能效果有限，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-10 23:43
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