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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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痛经时，通过按压穴位能在一定程度上缓解疼痛，常见的有效穴位有气海穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、血海穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按压此穴可温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。能培补元气，调理冲任。 3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。可调节胃肠功能，增强体质，缓解痛经。 4.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。对妇科疾病有较好的调理作用，能活血调经。 5.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。具有化血为气、运化脾血的功效。 穴位按压缓解痛经虽然有一定效果，但如果痛经症状严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷食物。
2024-11-11 03:34
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