痛经时可以吃核桃吗_即问即答

2024-11-10 14:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

痛经吃核桃吗

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

痛经时可以适量吃核桃。核桃富含多种营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对身体有一定益处。但食用核桃不能直接治疗痛经，缓解痛经还需综合考虑多种因素，如保暖、饮食调整、药物治疗等。 1. 营养成分：核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素和镁、铁、锌等矿物质，能为身体提供能量和营养。 2. 对痛经的影响：其营养成分对缓解痛经并无直接作用，但可增强体质，有助于应对痛经带来的身体不适。 3. 食用注意：适量食用核桃有益，过量可能导致消化不良。 4. 综合调理：痛经时更重要的是做好腹部保暖，避免受寒；饮食上避免生冷、辛辣食物。 5. 药物治疗：若痛经严重，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等药物缓解疼痛。总之，痛经时吃核桃是可以的，但不能依赖其缓解痛经。应注意综合调理，严重时及时就医，遵医嘱治疗。
2024-11-10 21:20

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