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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经时可以适当吃一些水果来缓解不适，如苹果、香蕉、榴莲、樱桃、龙眼等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，能调节代谢，增强免疫力，对缓解痛经有一定帮助。 2.香蕉：含有丰富的维生素 B6，有助于稳定情绪，减轻经期的焦虑和烦躁。 3.榴莲：属于热性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。 4.樱桃：富含铁元素，可补充经期流失的铁，预防贫血，从而减轻痛经引发的不适。 5.龙眼：能补益气血，温暖子宫，对于气血不足导致的痛经有改善作用。 总之，在痛经期间适当食用这些水果有一定益处，但水果不能替代药物治疗。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 02:05
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