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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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痛经时可通过饮食调整、服用药物、热敷、适度运动、中医调理等方式来缓解疼痛。 1.饮食调整：多吃温热的食物，如红糖姜水、红枣粥等，避免生冷、辛辣食物。 2.服用药物：常见的有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等，但需遵医嘱服用。 3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，减轻疼痛。 4.适度运动：如散步、瑜伽等，有助于放松肌肉，缓解痛经。 5.中医调理：包括艾灸、按摩穴位等，如关元穴、气海穴。 痛经的缓解方法因人而异，若痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 04:57
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