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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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痛经时适合吃一些具有缓解疼痛、补充营养、调节气血作用的水果，如香蕉、苹果、榴莲、樱桃、龙眼等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻腹部疼痛。 2.苹果：含有类黄酮和碳水化合物，有助于调节激素水平。 3.榴莲：性热，有驱寒保暖、缓解痛经的效果。 4.樱桃：富含铁元素，能补充经期流失的血液。 5.龙眼：具有补气血的作用，可改善因气血不足导致的痛经。 总之，在痛经期间适当食用这些水果，对缓解症状有一定帮助，但水果不能替代药物治疗。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
2024-11-11 02:37
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