痛风病人怎样正确补钙？_即问即答

即问即答

痛风病人怎样正确补钙？

2024-11-10 15:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

痛风病人如何补钙?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

痛风病人补钙需要综合考虑多方面因素，如饮食调整、选择合适钙剂、补充维生素 D、适当运动、避免影响钙吸收的因素等。 1. 饮食调整：多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。奶制品如牛奶、酸奶；豆制品像豆腐、豆浆；绿叶蔬菜例如小白菜、油菜。 2. 选择合适钙剂：可选用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收，葡萄糖酸钙适用于儿童。 3. 补充维生素 D：有助于促进钙的吸收，可通过晒太阳、食用富含维生素 D 的食物如蛋黄、鱼肝油等获取。 4. 适当运动：如散步、慢跑、游泳等，能增强骨骼强度，促进钙沉积。 5. 避免影响钙吸收的因素：减少高盐、高油饮食，避免吸烟、酗酒，以防影响钙的吸收和利用。总之，痛风病人补钙要采取科学合理的方法，结合自身情况，必要时咨询医生，以确保达到良好的补钙效果。
2024-11-11 10:00

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