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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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痛风患者的关节在一定条件下是可以运动的，但需要注意运动的类型、强度、时机以及自身病情等。运动有助于改善代谢、增强关节功能，但不当运动可能加重病情。 1. 病情稳定期：在痛风症状缓解、血尿酸水平控制较好时，适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，改善代谢。 2. 运动强度：应选择低、中等强度的运动，避免剧烈运动导致关节损伤和尿酸波动。 3. 运动时机：避免在痛风急性发作期运动，此时关节疼痛、红肿，运动可能加重症状。 4. 关节保护：运动时要注意保护关节，穿戴合适的护具，避免关节受伤。 5. 水分补充：运动过程中要及时补充水分，促进尿酸排泄。 6. 运动频率：每周进行 3-5 次运动，每次 30 分钟左右为宜。 总之，痛风患者可以运动，但要根据自身情况合理选择运动方式和时机，遵循循序渐进的原则，运动过程中如有不适，应及时停止并就医。
2024-11-10 17:33
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