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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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痛经时通常是可以洗澡的，但需注意水温、洗澡方式、个人体质、浴室环境和洗澡时间等。 1. 水温：适宜的水温很重要，应保持在 38 - 40 摄氏度，过冷或过热都可能加重不适。 2. 洗澡方式：建议选择淋浴，避免盆浴，以防感染。 3. 个人体质：若体质较弱，洗澡后可能会出现头晕、乏力，这类人群要缩短洗澡时间。 4. 浴室环境：保持浴室温暖、通风良好，避免着凉。 5. 洗澡时间：不宜过长，一般 15 - 20 分钟为宜，避免消耗过多体力。 总之，痛经时洗澡是可以的，但要综合考虑上述因素，根据个人情况做出合适的选择。如果在洗澡过程中或洗澡后出现不适，应及时停止并休息。
2024-11-12 00:17
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