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赵蕾 医师
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痛经且为寒性体质，可通过饮食调理改善。适合吃的食物有红糖、生姜、羊肉、桂圆、红枣等。 1.红糖：性温味甘，能健脾暖胃、活血化瘀，缓解痛经症状。 2.生姜：有温中散寒的作用，可煮水或做菜时适量添加。 3.羊肉：是温性食物，富含蛋白质和营养，能暖身驱寒。 4.桂圆：能补益心脾、养血安神，对寒性痛经有一定帮助。 5.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可改善气血不足引起的痛经。 总之，对于寒性痛经，合理饮食能起到一定的辅助作用，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，采取综合治疗措施。
2024-11-12 00:10
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