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赵蕾 医师
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痛经时通常是可以吃榴莲的。榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。不过，食用榴莲也需考虑个人体质、食用量等因素。 1.营养成分：榴莲富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，对身体有益。 2.温热特性：其性热，能改善腹部寒凉，促进血液循环，一定程度上减轻痛经症状。 3.个人体质：但对于热性体质或易上火的人，过量食用可能导致燥热、口干等不适。 4.食用量：适量食用为宜，过量可能引起肠胃负担。 5.其他饮食注意：痛经期间，还应避免食用生冷、辛辣、油腻食物。 总之，痛经时可以适当吃榴莲，但要结合个人体质和食用量。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡对缓解痛经也很重要。如果痛经严重，建议及时就医。
2024-11-10 22:08
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