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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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痛经时可以适当吃一些水果来补充营养和缓解不适，如苹果、香蕉、榴莲、樱桃、龙眼等。 1.苹果：富含维生素和矿物质，能增强免疫力，促进新陈代谢，有助于缓解痛经症状。 2.香蕉：含有丰富的维生素 B6，可调节情绪，减轻经期的焦虑和烦躁，对缓解痛经有一定帮助。 3.榴莲：属于热性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒凉的情况，从而缓解痛经。 4.樱桃：富含铁元素，能补充经期流失的铁，预防贫血，减轻因贫血导致的痛经。 5.龙眼：性温，能补益气血，对于气血不足引起的痛经有一定的改善作用。 总之，在痛经期间适当吃这些水果对身体有一定益处，但不能完全依赖水果来治疗痛经。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 10:02
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