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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经时通常是可以洗澡的，但需注意水温、洗澡方式、时间等。比如水温要适宜，避免过冷或过热；选择淋浴而非盆浴；控制洗澡时间，不宜过长。 1. 水温：适宜的水温能促进血液循环，缓解痛经。过冷会导致血管收缩，加重疼痛；过热可能引起头晕等不适。建议水温在 38 - 42 摄氏度之间。 2. 洗澡方式：淋浴可减少感染风险，盆浴容易使污水进入生殖道，引发炎症。 3. 时间：洗澡时间过长可能导致身体疲劳，加重不适感，一般 15 - 20 分钟为宜。 4. 环境：保持浴室温暖、通风良好，避免着凉。 5. 个人体质：如果痛经症状非常严重，身体极度虚弱，洗澡时可能会感到不适，这时可先休息，待症状缓解后再洗。 总之，痛经时洗澡要综合考虑自身情况，做好各项准备，以舒适和安全为前提。如果对痛经期间洗澡仍有疑虑，可咨询医生获取更专业的建议。
2024-11-10 22:01
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