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赵蕾 医师
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痛经时通常可以吃橘子和苹果，但需根据个人体质和痛经程度适量食用。橘子和苹果富含维生素、矿物质等营养成分，一般不会加重痛经，但在某些情况下可能会有影响。 1. 营养成分：橘子富含维生素 C、钾等，苹果富含维生素、纤维素等，能为身体补充营养。 2. 体质差异：如果本身脾胃虚寒，过多食用可能引起胃肠不适，间接影响痛经感受。 3. 食用量：适量食用一般无碍，若过量可能导致胃肠负担加重，影响气血运行，加重痛经。 4. 痛经程度：轻度痛经时，正常食用影响不大；严重痛经时，可能因胃肠功能减弱，需减少食用。 5. 食用时间：建议避免在痛经发作剧烈时大量食用，可在疼痛缓解时适当吃。 总之，痛经期间能否吃橘子和苹果没有绝对的答案，要综合考虑个人的身体状况、痛经程度等因素。如果食用后感觉不适，应停止食用。
2024-11-11 05:52
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