-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
痛经时，以下食物可能有助于缓解不适，如温热的食物、富含维生素的食物、高纤维食物、富含矿物质的食物以及具有活血化瘀作用的食物等。 1. 温热的食物：如红糖姜水，能温暖子宫，促进血液循环，减轻痛经。 2. 富含维生素的食物：像香蕉、橙子，其中的维生素 B6 有助于稳定情绪，缓解疼痛。 3. 高纤维食物：例如全麦面包、蔬菜，有助于促进肠道蠕动，减少腹部胀痛。 4. 富含矿物质的食物：如坚果、瘦肉，所含的镁、锌等矿物质能调节肌肉收缩。 5. 具有活血化瘀作用的食物：如山楂，能改善经血不畅导致的疼痛。 总之，合理饮食对于缓解痛经有一定帮助，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-11-12 00:10
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
人流后怎样快速恢复身体健康？
女生经期吃哪些美食能舒服度过？
快速解决姨妈黑色问题的有效方法有哪些？
来大姨妈肚子痛，喝红糖水能缓解吗？
甲亢为何会致孕产女性月经不调影响生育？
未来例假总不完的治疗会有哪些突破
基因编辑在盆腔结核治疗中有哪些潜在应用？
查出宫颈管分离该怎么办
女孩月经来了十几天不完且心理压力大咋办
营养饮食能否替代子宫肌瘤手术？
专家解读大姨妈有黑色血块是怎么回事
社区支持如何助力调理宫寒？
心理压力会致月经提前10天、量少发黑吗
日常如何营养搭配改善月经提前量多问题？
白带像鼻涕一样多该怎么办
权威专家揭秘子宫炎真正病因有哪些
不注意饮食会导致子宫肌瘤恶化吗？
带环月经推迟引发的心理压力怎么缓解
职场人阑尾术后右下腹痛怎样快速回归工作
一号来月经，排卵期前后易患哪些妇科病？