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赵蕾 医师
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痛经时可以通过喝一些饮品来缓解不适，如红糖水、热牛奶、姜茶、玫瑰花茶、红枣桂圆汤等。 1.红糖水：红糖性温，能活络气血，加快血液循环，有助于经血顺畅排出，减轻痛经症状。 2.热牛奶：富含蛋白质和钙，能缓解紧张情绪，减轻子宫肌肉收缩引起的疼痛。 3.姜茶：姜具有驱寒暖宫的作用，能促进血液循环，改善痛经。 4.玫瑰花茶：有疏肝理气、活血化瘀的功效，可调理气血，缓解痛经。 5.红枣桂圆汤：红枣和桂圆都有补气血的作用，能增强体质，减轻痛经。 总之，在痛经时选择合适的饮品可以在一定程度上缓解疼痛，但如果痛经严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-12 08:36
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