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赵蕾 医师
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痛经是女性常见的生理现象，可通过保暖、休息、饮食调整、药物治疗和中医调理等方法缓解。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 2.休息：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，让身体得到充分放松。 3.饮食调整：避免食用生冷、辛辣食物，多喝热水，适量摄入温热的红糖水。 4.药物治疗：可服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等药物，但需遵医嘱。 5.中医调理：如艾灸、按摩穴位（三阴交、关元等），或服用中药调理。 痛经时不必过于紧张，可尝试上述方法缓解。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-10 19:58
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