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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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痛经厉害时，可通过保暖、调整饮食、服用药物、适度运动、放松心情等方法来缓解。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝敷在腹部，促进血液循环，减轻疼痛。 2.调整饮食：避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 3.服用药物：可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等药物缓解疼痛。 4.适度运动：进行一些轻度的有氧运动，如散步、瑜伽，有助于放松身体，缓解痛经。 5.放松心情：听舒缓的音乐、深呼吸、冥想等方式能减轻精神紧张，缓解疼痛。 总之，痛经严重时应采取多种方法综合缓解。如果痛经持续不缓解或疼痛剧烈，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 06:11
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就医问药
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