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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经时适合吃一些具有缓解疼痛、补充营养和调节内分泌作用的水果，如香蕉、苹果、榴莲、红枣、山楂等。 1.香蕉：富含维生素 B6，能稳定情绪，减轻经期的焦虑和烦躁，有助于缓解痛经。 2.苹果：含有类黄酮等营养成分，具有抗氧化作用，能调节内分泌，对缓解痛经有一定帮助。 3.榴莲：属于热性水果，有活血散寒的功效，能改善腹部寒凉的症状，缓解痛经。 4.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能补充气血，减轻因气血不足导致的痛经。 5.山楂：含有丰富的山楂酸等成分，有活血化瘀的效果，能促进经血排出，缓解痛经。 总之，在痛经期间适当食用这些水果可能会对缓解症状有所帮助，但饮食调理只是辅助手段。如果痛经严重，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法。
2024-11-10 23:10
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就医问药
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