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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经时，通过按摩穴位能在一定程度上缓解疼痛，常见的有效穴位有气海穴、关元穴、血海穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。按摩此穴可温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸，腹中线上。能培补元气，调理冲任。 3.血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸。按摩血海穴有化血为气、运化脾血的作用。 4.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。可调节机体免疫力、增强抗病能力，调理脾胃。 5.三阴交穴：在内踝尖上 3 寸，胫骨内侧缘后方。能健脾益血，调肝补肾。 按摩穴位缓解痛经需要长期坚持，且效果因人而异。如果痛经严重，应及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。同时，在经期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物。
2024-11-11 09:17
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