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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,缓解痛经可以多做运动,适量的运动会帮助身体释放内啡肽,有助于减轻疼痛。运动释放脑内啡肽,促进健康的脑化学物质。而且腹部按摩可以缓解痛经以及腿部痛经的症状。按摩腹部,每天最少5分钟,可以帮助缓解月经绞痛。祝你健康。
2018-08-07 20:07
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