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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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痛经是女性常见的问题，可通过热敷、饮食调整、适量运动、药物治疗和放松心情等来缓解，如布洛芬、元胡止痛片、田七痛经胶囊等。 1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2.饮食调整：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 3.适量运动：如散步、瑜伽等轻度运动，有助于改善盆腔血液循环，减轻疼痛。 4.药物治疗：在医生指导下，可服用布洛芬等非甾体抗炎药止痛；元胡止痛片有理气活血止痛的作用；田七痛经胶囊能通调气血、止痛调经。 5.放松心情：听舒缓音乐、深呼吸等方式，缓解紧张焦虑情绪，减轻痛经症状。 痛经虽然常见，但如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，平时要注意保暖，养成良好的生活习惯。
2024-11-11 11:27
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