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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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女朋友痛经时,可通过饮食调理、服用药物、热敷、适当运动、保持良好心态等来缓解。 1.饮食调理:多吃温热、易消化的食物,如红枣、桂圆、红糖姜水等,避免生冷、辛辣食物。 2.服用药物:常见的有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等,但需遵医嘱。 3.热敷:用热水袋或热毛巾敷在腹部,能促进血液循环,减轻疼痛。 4.适当运动:如散步、瑜伽等,增强体质,但经期应避免剧烈运动。 5.保持良好心态:避免紧张、焦虑,情绪稳定有助于缓解痛经。 痛经可能由多种原因引起,如果痛经严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2024-11-11 22:29
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