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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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月经首日痛经可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗、心理调节等方式缓解。 1.保暖:使用热水袋或暖宝宝敷在腹部,促进血液循环,缓解子宫痉挛。 2.饮食调整:避免食用生冷、辛辣食物,多喝温热的红糖水或姜茶。 3.适度运动:如散步、瑜伽等轻柔的运动,有助于放松身体。 4.药物治疗:可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片等药物,但需遵医嘱。 5.心理调节:保持心情舒畅,避免紧张焦虑,减轻精神压力。 总之,痛经时可采取多种方法缓解。如果痛经严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
2024-11-12 07:42
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