-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
-
月经期间痛经可以通过饮食来缓解，比如食用温热食物、补充矿物质、摄入富含维生素的食物、增加膳食纤维的摄取、喝一些具有调经作用的茶饮等。 1. 温热食物：食用温热的汤类，如红糖水、红枣桂圆汤，能促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2. 补充矿物质：多吃富含钙、镁的食物，如牛奶、豆制品、坚果，有助于放松肌肉，减轻疼痛。 3. 富含维生素的食物：新鲜的水果和蔬菜富含维生素 C、E 等，如橙子、猕猴桃、菠菜，可增强免疫力，减轻痛经症状。 4. 增加膳食纤维：全谷物、薯类等富含膳食纤维，促进肠道蠕动，减少腹部不适。 5. 调经茶饮：玫瑰花茶能理气解郁、活血散瘀；姜茶有驱寒暖宫的作用，对宫寒型痛经有帮助。 总之，合理的饮食调理对于缓解月经期间的痛经有一定的帮助，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-11 18:48
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？
怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？
左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理
月经延迟的原因有哪些？