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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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月经期间痛经可以通过饮食调理，适合喝的粥有红糖小米粥、红枣桂圆粥、红豆薏仁粥、生姜羊肉粥、山药枸杞粥等。 1.红糖小米粥：红糖具有活血化瘀、暖宫的作用，小米富含营养，能补充能量。二者搭配，可缓解痛经。 2.红枣桂圆粥：红枣能补血益气，桂圆有温经散寒的功效，对于气血不足导致的痛经有一定改善作用。 3.红豆薏仁粥：红豆健脾祛湿，薏仁利水消肿。有助于排出体内湿气，减轻痛经症状。 4.生姜羊肉粥：生姜驱寒，羊肉性温。可温暖子宫，缓解因宫寒引起的痛经。 5.山药枸杞粥：山药健脾益胃，枸杞滋补肝肾。能增强体质，对痛经有辅助调理作用。 总之，在月经期间，通过合理选择粥品来调理身体是不错的方法，但如果痛经严重，还需及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 04:43
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