月经量少且痛经可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫内膜异位症、宫腔粘连、贫血、精神压力大等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，可能影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量少和痛经。可通过调整生活方式，如规律作息、合理饮食来改善。必要时，遵医嘱使用药物如戊酸雌二醇片等。 2.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，周期性出血刺激周围组织，引起疼痛和月经异常。治疗方法包括药物治疗，如口服避孕药、孕激素等，严重时可能需要手术。 3.宫腔粘连：宫腔操作损伤子宫内膜，导致粘连，使经血排出不畅，出现月经量少和痛经。轻度粘连可通过药物治疗，如雌孕激素序贯治疗。严重粘连需手术分离粘连。 4.贫血：身体贫血会影响气血运行，导致月经量少和痛经。要明确贫血原因，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。 5.精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌，导致月经问题。需调整心态，适当运动，缓解压力。 月经量少且痛经的原因较为复杂，如果症状持续或加重，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。