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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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痛经是女性常见的问题，可通过热敷、药物治疗、调整饮食、适度运动和放松心情等方法来缓解。 1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，能促进血液循环，缓解子宫痉挛引起的疼痛。 2.药物治疗：可服用布洛芬、萘普生、元胡止痛片等，这些药物具有止痛抗炎的作用，但需遵医嘱。 3.调整饮食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 4.适度运动：如散步、瑜伽等，有助于放松身体，减轻疼痛，但应避免剧烈运动。 5.放松心情：听舒缓音乐、深呼吸等方式能减轻紧张情绪，缓解痛经。 痛经可能由多种原因引起，如果痛经严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 06:39
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